1 bardak kola içtiğinizde kanınıza 10 çay kaşığı kadar şeker giriyor. Yani almanız
gereken günlük şeker dozunun yaklaşık 100 katı.
İSTANBUL - İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr.
Canan Karatay, bir bardak kolanın 60 dakikada vücuda verdiği zararı sekiz
başlık altında şöyle özetliyor:
1. İlk 10 dakikada: Kanınıza hemen
10 çay kaşığı kadar şeker girer. Bu normal günlük dozun 100 katı
kadardır. Bulantınızın olmamasının nedeni içinde bulunan 'fosforik
asiddir'.
2.
İlk 20 dakikada: Kan şekeriniz aşırı şekilde yükselir.
Bunun sonucu pankreasınızda aşırı derecede insülin salgılanır ve kan
şekerinin fazlası karaciğerde yağ olarak depolanmaya başlar.
3. 40 dakika içinde:
Kafeinin tamamı dolaşıma girmiş olur. Kan basıncı yükselir, karaciğerden
daha fazla şeker yapılarak kana geçer ve kan şekeri tekrar yükselir.
4. 45 dakika
içinde: Beyinde dopamin yapımı artar, mutluluk hissi başlar
(eroinin etkisine benzer bir etki meydana gelir.)
5. 60 dakika
içinde: Ani açlık hissi oluşur.
6.
Tekrar kolaya ve tatlılara saldırırsınız.
7. Bu kısır döngü devam
ettiği süre karaciğer ve göbek yağlanması artar, vücudun tüm
hücrelerinde leptin ve insülin direnci gelişir.
8.
Şişmanlık hastalığını başlatmıştır ve bütün dejeneratif hastalıkların
nedenidir.